يُصنف كتاب ابقَ قويًا واسمه بالكامل “ابقَ قويًا 365 يومًا في السنة” لمؤلفته الأمريكية ديمي لوفاتو ضمن كتب التحفيز والتنمية البشرية، فيه محاولات لمساعدة الأشخاص على مواجهة التحديات والصعوبات المختلفة، وجدير بالذكر أن هذا الكتاب نال شهرة واسعة ورواجًا كبيرًا بين القراء، لذا قدمنا في السطور التالية ملخصًا موجزًا له.
لخّصت الكاتبة ديمي لوفاتو في كتابها هذا “ابقَ قويًا 365 يومًا في السنة” بعض الدورس التي تعلمتها من المحطات الصعبة التي شهدتها في حياتها الشخصية، وذلك من خلال تقديم مجموعة من الأهداف والأفكار والنصائح والاقتباسات التي شكّلت مصدر إلهام لها وأرادت إفادة غيرها بها في حياتهم، فالكتاب مقسم على عدد أيام السنة البالغ “365 يومًا”، وكلّ يوم من الأيام يحمل عبارة تحفيزية مختلفة أو هدفًا معينًا من شأنه أن يمنح القارئ القوة والشجاعة لتجاوز العقبات المختلفة حتى يعيش سعيدًا في حياته، ومن الجدير بالذكر أنّ الكتاب يقع في حدود (403) صفحة. وفيما يأتي ملخص بسيط لبعض ما ورد في هذا الكتاب:
ملخص اليوم الأول: 1 يناير
تقدّم الكاتبة ديمي لوفاتو في هذا اليوم نصيحة مختصرة، مفادها ضرورة أن يُذكّر الإنسان نفسه دائمًا بكلمات إيجابية، ويجعلها شعارًا لحياته ومنهجًا يسير وفقه، فذلك من شأنه أن يجدد النفس، ويساعد الإنسان على أن يعيش بسلام داخليّ.
ملخص اليوم الثاني: 2 يناير
تتحدث الكاتبة في هذا الجزء من الكتاب عن أهمية التطلع والتعرف إلى الوجه الآخر من العالم، وعدم حصر الإنسان لنفسه في بوتقته الخاصة، والتعامل معها على أنها مُسلّمات، مشيرة إلى أنّ السفر يعدّ طريقة مهمة لتحقيق ذلك.
ملخص اليوم الثالث: 3 يناير
تدعو ديمي لوفاتو من خلال النصيحة المقدمة في هذا اليوم من أيام السنة إلى ضرورة مشاركة الفرد الآخرين جزءًا من المصاعب أو التحديات التي يواجهونها وتقديم المساعدة لهم، فقد يُشكّل ذلك شعلة الأمل بالنسبة لهم، وبداية طريق القوة في التعامل مع الحياة.
ملخص اليوم الرابع: 4 يناير
تشير ديمي لوفاتو في هذا الجزء من الكتاب إلى الأهمية التي تكمن في سماح الفرد لنفسه أن يشعر بالمشاعر التي يحاول تجنبها، فتقبّل الحقيقة يساهم في الشفاء من الأمور السيئة بطريقة صحيحة وصادقة.
خصائص كتاب ابق قويًا
يُشار إلى أنّ كتاب “ابقَ قويًا 365 يومًا في السنة” يتمتع بمجموعة من الخصائص والسمات، منها على سبيل الذكر لا الحصر ما يأتي:
_ عرض الكتاب بأسلوب سلس وبسيط قريب من القارئ؛ بهدف التأثير فيه.
_ مناسبة الكتاب ومحتواه لمختلف الفئات العمرية.
_ تنوّع النصائح والعبارات الموجهة للأشخاص وتعددها.
_ جاء هذا الكتاب مازجًا بين التنمية البشرية والسيرة الذاتية بطريقة إبداعية ومؤثرة.
تضمين الكتاب العديد من الاقتباسات.
المصدر: موقع خير جليس
